Gezond eten kan alleen als dit ook weet! ⤵️
4 december 2024
We denken vaak heel lang en hard na over welke producten we wel of niet moeten eten. Vooral als afvallen het doel is!
Maar staan wel ook genoeg stil bij onzichtbare dingen die alsnog roet in het eten gooien?
(Dit is ook les 2 van mijn 30-dagen programma om af te vallen! Je krijgt hier antwoord op maar ook op vragen zoals:
⭐️ Hoe kies je de juiste eiwitten en wat zijn veel hè maakt fouten?
⭐️ Hoe help je meer producten die helpen bij het afvallen en minder die vetverbranding in de weg zitten?
⭐️ Wat zijn onverwachte manieren om stress te verminderen en sneller af te vallen?
Wat gooit roet in het eten, geeft onrust en houdt afvallen tegen?
O.a.:
• Bestrijdingsmiddelen: je lichaam kent dit niet, moet hard zijn best doen om het te verwerken en dat geeft onrust!
• Microplastics: niet te zien, maar heel erg ongezond voor ons lichaam. Zorgt ervoor dat organen minder goed hun werk kunnen doen!
• Medicijnen: lang medicijngebruik kan de opname van voedingsstoffen enorm blokkeren. Ook die ene paracetamol per dag.
• Bepaalde groentes❗️: er zijn groentes die onze darmen enorm kunnen prikkelen. En dat geeft onrust. Lees precies welke dat kunnen zijn in het 30-dagen programma)
• Zware metalen: worden vooral teruggevonden in vis. Bouwt dit op? Dan is het schadelijk voor je gezondheid. Grote vissoorten staan bekend om hun hogere gehalte aan kwik. Kies daarom liever voor kleine visjes.