Het geheim van slanke mensen? Ik verklap het!
4 december 2024
‘Het geheim van slanke mensen’ is de titel van een boek over afvallen.
Het klinkt een beetje gek vind ik; alsof slanke mensen iets geheim houden, wat anderen niet mogen weten.
Maar in de basis is er volgens mij wel 1 ding dat typisch is voor mensen die geen moeite hebben om hun gewicht onder controle te houden.
En als jij de wens hebt om af te vallen, dan is het waardevol om daar voor jezelf eens goed naar kijken.
Het verschil tussen overgewicht en een gezond gewicht:
⭐️Overgewicht geeft aan dat jouw lichaam teveel onrust heeft ervaren. Je lichaam heeft het even (of al langer) te zwaar te verduren gehad.
⭐️Een gezond(!) lichaam + gewicht geeft aan dat er voldoende rust is geweest
En hoewel ONRUST het grote probleem is bij afvallen (én gezondheidsproblemen), is de OORZAAK van die onrust voor iedereen anders.
❗️Onrust = te omschrijven als dingen die je lichaam niet (her)kent, dingen die je lichaam schaden en tekorten in ons lichaam.
Denk aan sterk bewerkte producten, een drukke baan, pesticiden, microplastics of medicijnen. Of te weinig daglicht, te weinig voedingsstoffen of te weinig slaap. En zo kan ik nog wel even doorgaan!
Wil je daar alles over weten? Volg mijn 30-dagen programma!