Jouw lichaam blijft vet vasthouden. Totdat je dit doet.

Jouw lichaam kan zowel suikers als vet als energiebron gebruiken. De makkelijkste en snelste energiebron is: suiker.

Heb je continu veel suikers in je bloedbaan zitten? Dan heb je altijd suikers op voorraad om te verbranden en energie van te maken.

Je hebt oa veel suikers in je bloed als je:

✨ Vaak of veel suikers eet

✨ Weinig beweegt

✨ Én ook (deze wordt vaak vergeten!) als je vaak of langdurig stress hebt

Vergis je niet: er zijn allerlei factoren die jouw lijf stress kunnen geven. Niet alleen een drukke dag, maar bijvoorbeeld ook:

👉🏻 Bestrijdingsmiddelen 🍓
👉🏻 Koffie ☕️
👉🏻 Alcohol 🍷
👉🏻 Opgekropte emoties 🤯
👉🏻 Onverwerkt trauma 😔

Als je lichaam veel stress ervaart, gaat het automatisch in de ‘overlevingsstand’ waardoor er altijd suikers aanwezig zijn om te verbranden. En dat is precies de reden dat jij geen vet verbrandt.

Eet je gezond en beweeg je veel, maar lukt het niet om af te vallen? Ga dan aan de slag om stress te verminderen.

Wil je precies weten wat je moet doen? Lees mijn gratis gids ‘Zo val je wél af’. Hierin lees je hoe je met slimme stappen jouw streefgewicht kunt bereiken.