Kan een NIR-lamp helpen bij pijnverlichting of spierherstel?
18 januari 2025
Het antwoord is simpel: ja, een NIR-lamp kan zeker helpen bij pijnverlichting en spierherstel. NIR staat voor near-infrared licht. Dit licht dringt diep door in de huid en weefsels. Hierdoor kunnen verschillende processen in je lichaam worden gestimuleerd, zoals de bloedsomloop en het herstel van beschadigde cellen.
Hoe helpt een NIR-lamp bij pijnverlichting?
NIR-licht kan de bloedsomloop verbeteren. Dit betekent dat zuurstof en voedingsstoffen sneller naar de pijnlijke gebieden kunnen stromen. Het helpt ook om afvalstoffen sneller af te voeren. Dit kan de pijn verlichten, vooral bij gewrichtspijn, spierpijn of andere chronische pijnklachten. Studies tonen aan dat NIR-licht ontstekingen kan verminderen, wat de pijn verder kan verlichten.
Hoe helpt het bij spierherstel?
Na intensieve training of een blessure heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Een NIR-lamp kan dit proces versnellen. Het licht helpt de mitochondriën in je cellen activeren. Deze cellen produceren energie (ATP), wat belangrijk is voor herstel. Door een betere energieproductie kunnen je spieren sneller herstellen en wordt de kans op spierpijn verminderd.
Wat zeggen wetenschappelijke onderzoeken?
Er zijn veel onderzoeken die de voordelen van NIR-licht ondersteunen. In studies is gebleken dat NIR-licht de genezing van spier- en weefselbeschadiging kan versnellen. Het wordt zelfs gebruikt in de sportwereld om atleten te helpen sneller van blessures te herstellen.
Hoe gebruik je een NIR-lamp voor pijn of spierherstel?
Gebruik de NIR-lamp op de pijnlijke of beschadigde plek. Het is belangrijk om de lamp regelmatig te gebruiken voor de beste resultaten. De meeste NIR-lampen hebben een gebruiksduur van 10-20 minuten per sessie. Zorg ervoor dat je de instructies van de fabrikant volgt.
NIR-lamp bestellen? Dat kan hier!