Prostaglandines; wat zijn het en waarom heb je ze (niet) nodig?
28 december 2023
Prostaglandines zijn stofjes in je lichaam die ontstekingen regelen, invloed hebben op je hormonen en spijsvertering, en ook je bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden. Ze werken lokaal en hebben een korte werking, maar spelen een grote rol in hoe jij je voelt.
🔹 Ontstekingen en insuline
Prostaglandines kunnen ontstekingen aanzetten of juist remmen. Langdurige ontstekingen – vaak door een schommelende bloedsuiker – kunnen ervoor zorgen dat je lichaam minder goed reageert op insuline. Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel te hoog.
🔹 Stress en bloedsuiker
Sommige prostaglandines reageren op stress. Stresshormonen zoals cortisol verhogen je bloedsuiker, wat kan leiden tot pieken en crashes in je energie.
🔹 Spijsvertering en energie
Prostaglandines helpen je maag en darmen goed te werken. Als je spijsvertering verstoord is, kan je bloedsuiker sneller uit balans raken, wat zorgt voor vermoeidheid en cravings.
🔹 Hormonen en schommelingen
Prostaglandines spelen een rol in je menstruatiecyclus. Hormonale schommelingen kunnen je bloedsuiker beïnvloeden, wat kan zorgen voor stemmingswisselingen en meer trek in zoet.
Door beter te begrijpen hoe je leefstijl invloed heeft op prostaglandines en je bloedsuikerspiegel, kun je zorgen voor meer energie, minder schommelingen en een beter gevoel.