Individuele sessie: De Stress-Emmer
Tof dat je hier bent. Ik wil je graag iets meer vertellen over de ‘stress-emmer’. Want het is een term die je misschien nog nooit eerder gehoord hebt. En dat is ook het leuke! Het is een UNIEK concept. Ik vertel je daarom heel graag wat het stress-emmer concept precies inhoudt:
Wat is een stress-emmer eigenlijk?
In deze sessie is het uitgangspunt dat iedereen een eigen ‘stress-emmer’ heeft. Het is een figuurlijke emmer die verschillende vormen aan kan nemen:
- Van groot tot klein
- Van dikke wanden tot kapotte wanden
- Van (over)vol tot leeg
Iedereen heeft een eigen, figuurlijke stress-emmer. Stress laat deze emmer iedere dag volstromen met water en ontspanning laat het waterpeil juist dalen. Hoe meer stress, hoe meer water er dus in de emmer komt.
Loopt de vaak emmer over? Dan stijgt de kans dat er op den duur gezondheidsproblemen ontstaan! Hoe groot jouw stress-emmer is speelt dus ook een belangrijke rol. Daarbij kunnen er in de loop van de jaren gaten in de wanden van jouw emmer komen, waardoor er steeds maar weer water uit de emmer lekt.
Wanneer jouw stress-emmer dus continu blijft overlopen of de wanden steeds meer gaten krijgen, zal je aankomen of allerlei klachten gaan ontwikkelen.
In een stress-emmer sessie kijken we samen hoe het met jouw persoonlijke stress-emmer is en hoe we ervoor kunnen zorgen dat:
- Jouw emmer groter wordt (en je dus stress-bestendiger bent)
- De wanden van jouw emmer glad en stevig worden (waardoor er niet snel een gat in zal komen)
- Jouw emmer minder snel gevuld wordt (waardoor deze minder snel overloopt)
Ben jij benieuwd?
Nu voor slechts 60 euro!
