WHealthy Woman Feel Good: van alleen aanmodderen naar samen succesvol!

Waar je ook bent, wat je ook hebt en wat je ook doet: als je je rot voelt, heb je er niks an! Daarom zie ik het als de basis: een gezond lijf vol energie, waar jij van op aan kunt! Als je lekker in je vel zit straal je dit niet alleen uit, je neemt het ook mee in alles wat je doet, zegt en kiest. Succes verzekerd dus!

Zit jij nu op een punt dat je denkt; het is tijd voor die 2.0 versie van mezelf! Ik wil niet meer stilstaan, wennen aan mijn klachten en elk jaar een beetje aankomen…Ik weet dat het anders kan. Alleen; het lukt me zelf nog niet. Dat zit je hier he-le-maal goed! Want in het Feel Good programma begeleid ik jou naar de nieuwe versie van jezelf. Naar de upgrade waar je zo naar verlangt. En tijdens het programma leer je niet alleen wat daarvoor nodig is, ik begeleid je ook stap voor stap. Zodat je nieuwe gewoontes het nieuwe normaal worden. Moeiteloos. En we stoppen niet voordat jij zelf je vleugels uit kan slaan en weg kan vliegen.

Wat we samen gaan doen

• 🌱 We gaan ontdekken waar jij nu staat, waar je naartoe wil en hoe je daar moeiteloos kunt komen.
• 🦶 Je gewoontes gaan stap voor stap tweaken, zodat ze vanzelfsprekend worden en dichtbij jou staan. Je hoeft écht niet alles om te gooien.
• 🚫 Voorkomen dat je terugvalt in oude patronen

Het gaat niet om grote, ingrijpende veranderingen. Het zit juist in de kleine, haalbare stappen die je elke dag zet. En ja, soms is het gewoon fijn als er iemand is die je helpt om op koers te blijven.

Je brein moet wennen aan een nieuwe manier van leven. De manier waarop je eet, beweegt en voor jezelf zorgt, is jarenlang op een bepaalde manier gegaan. Dat verander je niet van de ene op de andere dag. Maar je kunt het wél stap voor stap ombuigen.

Geen excuses meer zoals: “Ik ben te moe” of “Ik heb geen tijd”. Wel een aanpak die werkt voor jou, zonder dat je jezelf voorbijloopt. En het mooie is: je hoeft dit niet alleen te doen. Ik ben er om je te helpen volhouden, bij te sturen en stap voor stap verder te komen.

Waarom coaching zo belangrijk is

De meeste mensen falen niet omdat ze niet weten wat ze moeten doen. Ze haken af omdat ze het niet volhouden.

🚀 Met coaching zorg ik ervoor dat jij:

• Niet blijft hangen in twijfel of uitstelgedrag
• Je doelen bereikt zonder terug te vallen in oude gewoontes
• Je nieuwe leefstijl op een makkelijke manier eigen maakt

Het hoeft niet perfect. Het hoeft niet snel. Het enige wat telt, is dat je blijft bewegen in de juiste richting.

De thema’s die we gaan bespreken

Het unieke aan het volgen van dit programma is dat we echt gaan kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft om alle processen goed te laten verlopen. Die basis moet kloppen, de rest volgt vanzelf. De belangrijke thema’s die terug gaan komen zijn de balans vinden tussen:

• Rust en onrust
• Spanning en ontlading
• Energiegevers en energieslurpers
• Krachtiger worden en zwakker worden

Hier krijg je ook werkbladen voor!

Linda’s ervaring: van uitgeput naar energiek!

“De posts op Instagram triggerden me steeds, vooral toen Mayke iets deelde over koffie en slapen. Ik zocht contact, want elk jaar kwamen er kilo’s bij. Het kennismakingsgesprek voelde meteen goed. Toen ik eenmaal met de training begon, vielen zoveel puzzelstukjes op hun plek. Dit had ik nog nooit gehoord, terwijl ik al zó vaak had geprobeerd af te vallen.

Mayke maakte een plan en ik begon mezelf eraan te houden. Waar ik eerst wakker werd met het gevoel alsof ik een nacht doorgezakt was en de hele dag honger had, is dat nu totaal anders. Ik ben in een paar maanden 11 kilo kwijt, ik heb rust rondom eten en vanmorgen dacht ik om half 7: ‘Zal ik een rondje gaan hardlopen?’ Gewoon, omdat ik vol energie wakker werd!”

Je gezondheid is je basis

Als je auto een raar geluid maakt, breng je ‘m naar de garage. En je betaald met liefde de rekening, zodat je weet dat je voorlopig niet langs de weg zult staan. Waarom zou je daar met je lichaam wél op wachten?

Je verdient het om je goed te voelen. Om energie te hebben. To Feel Good!

Wat krijg ik?

• 6 maanden toegang tot de WHealthy Woman’s Bloedsuikerspiegel Bibliotheek
• Persoonlijke kick-off – We plannen een intake in waarin we jouw situatie helemaal in kaart brengen en ik je direct op weg help met persoonlijk advies. We gaan voor resultaat!
• 2 maanden lang coaching – Ik ben jouw Personal Assistant! Ik ga je elke week helpen, inspireren, motiveren en scherp houden.
• Om de week plan je een voortgangsgesprek in, waarin we ook elke keer een thema aanpakken. Verder mag je mij vragen mailen die ik dagelijks (werkdagen) beantwoord.
• Werkbladen om jouw balans terug te vinden.
• Weekmenu’s – Je krijgt 6 maanden toegang tot mijn weekmenu’s met recepten die zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Dat zijn 32 x 5 x 5 recepten; ontbijt, lunch én diner.

De prijs voor dit programma is: 399 euro

Heb je het online programma WHealthy Woman In Control gedaan? Dan krijg je 77 euro korting!

Wil jij hiervoor gaan? Top, dan gaan we samen aan de slag! Plan in mijn agenda een ‘gratis belletje’ in en dan bespreken we alles.